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这篇文章不长，但却隽永奥妙，请好好赏读。这是达赖喇嘛针对2005年所发表的谈话。您唯一需要做的是花点时间阅读，并做一番省思。别把这则讯息留置在手中；96小时内，这则曼特罗必须从您手中传递出去。它会让您遇到惊喜不置的事情。不论您是否迷信……持有何种信仰……皈依何种宗教……这一点对任何人都一样。

1、要考虑到，浓情烈爱与丰功伟业都蕴含着极大的风险。
2、即便失败了，也别错过其中的教训。
3、遵守三个原则：尊重自己；尊重他人；为个人一切行为负责。
4、别忘了，塞翁失马，焉知非福。
5、先弄懂规则，才会知道该如何适切地打破成规。
6、别让小小的争执伤害到深厚的关系。
7、发现自己犯了错的时候，立即采取补救措施。
8、每天花点时间独处。
9、拥抱变革，但也要坚守个人价值观。
10、请牢记在心，保持缄默有时候是最好的答复。
11、生活诚实正直．那么，老来回首前尘时，就可以重温生之喜悦。
12、家中气氛和谐安乐，即是您这一生的基石
13、和亲人意见相左时，请就事论事，别翻旧帐。
14、和他人分享知识。这是永垂不朽的途径之一。
15、善待地球。
16、每年拜访一个您从未履足过的地方。
17、请记住，所谓的最佳关系是指，双方对彼此的爱凌驾在双方对彼此的需索之上。
18、看看您在成功之前必须放弃多少，就足可衡量成功的程度。
19、爱和烹饪之道即在恣情任性而为。
20、一切的成败荣辱悲喜，皆在心间，境由心生。

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